Л-орнитин алфа-кетоглутарат (2:1) дихидрат CAS: 5144-42-3

Л-орнитин алфа-кетоглутарат (2:1) дихидрат често користе спортисти и појединци који желе да побољшају своје физичке перформансе и подстакну опоравак мишића. Препоручена доза се обично креће од 2 до 6 грама дневно, подељена у више доза. Корисници могу помешати прашкасти суплемент са водом или соком ради лакше конзумације. Овај производ се често укључује у рутине пре или после тренинга како би се подржала издржљивост мишића, смањио умор и убрзао опоравак. Поред тога, особе са метаболичким дисбалансом или оне које желе да подрже процесе детоксикације могу имати користи од синергијских ефеката Л-орнитина и алфа-кетоглутарата. Важно је консултовати се са здравственим радником пре почетка било ког новог режима суплементације, посебно ако имате основне здравствене проблеме или узимате друге лекове. Као и код сваког дијететског суплемента, кључно је пратити препоручене смернице за дозирање и пратити реакцију вашег тела на производ.